Tudd, mi kerül a tányérodra
Hajdinaliszt
Kalória- és tápértékadatok
durva
360
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát60 g
Zsír3,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 360 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 60 g 22%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 5,5 g 20%
- Cukrok 1,1 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 18 g | 60 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8,9 g | 30 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 27 g | 90 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 35 g | 120 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 44 g | 151 g | 9,3 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű hajdinaliszt355 kcal / 100 g
- Durvára őrölt hajdina339 kcal / 100 g
- Hajdinadara350 kcal / 100 g
- Hajdinakásafőtt69 kcal / 100 g
- Hajdinaszem364 kcal / 100 g
- Hajdina343 kcal / 100 g
- Tönkölybúzalisztteljes kiőrlésű353 kcal / 100 g
- Egész vagy durvára tört hajdinaszemek353 kcal / 100 g
- Hajdinapehely349 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hajdinaliszt
Hány kalória van Hajdinaliszt 100 g mennyiségében?
Hajdinaliszt 100 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Hajdinaliszt 50 g mennyiségében?
Hajdinaliszt 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Hajdinaliszt 150 g mennyiségében?
Hajdinaliszt 150 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Hajdinaliszt 200 g mennyiségében?
Hajdinaliszt 200 g mennyisége 720 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Hajdinaliszt 250 g mennyiségében?
Hajdinaliszt 250 g mennyisége 900 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 151 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Forrás: slv 6868 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
