Tudd, mi kerül a tányérodra
Hagymamártás
Kalória- és tápértékadatok
száraz, keverék
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 322 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 62 g 22%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 6 g 21%
- Nátrium 4186 mg 182%
- Koleszterin 2 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 7 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Ásványi anyagok
- Kalcium 280 mg 22%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 203 mg 16%
- Kálium 262 mg 6%
- Cink 0,88 mg 8%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Szelén 6,1 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 9 g | 62 g | 3 g |
| 1 adag | 24 g | 77 | 2,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 adag | 48 g | 155 | 4,3 g | 30 g | 1,4 g |
| ½ adag | 12 g | 39 | 1,1 g | 7,4 g | 0,4 g |
| 3 adag | 72 g | 232 | 6,5 g | 44 g | 2,2 g |
| 4 adag | 96 g | 309 | 8,6 g | 59 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 4,5 g | 31 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 14 g | 93 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 18 g | 123 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 23 g | 154 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
- Hagymalevesszáraz, keverék293 kcal / 100 g
- Hagyma是为了levesszáraz, keverék, vízzel készítve12 kcal / 100 g
- Húsmártásporszáraz keverék313 kcal / 100 g
- Barna mártásszáraz367 kcal / 100 g
- Pecsenyelémeghatározatlan típusú, szárított344 kcal / 100 g
- Pulykamártásszáraz367 kcal / 100 g
- Mártásmeghatározatlan, dehidratált344 kcal / 100 g
- Csirkeöntetszáraz381 kcal / 100 g
- Gombamártásszáraz, por328 kcal / 100 g
- Barna instant mártásszáraz380 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hagymamártás
Hány kalória van Hagymamártás 100 g mennyiségében?
Hagymamártás 100 g mennyisége 322 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Hagymamártás 1 adag (24 g) mennyiségében?
Hagymamártás 1 adag (24 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Hagymamártás 2 adag (48 g) mennyiségében?
Hagymamártás 2 adag (48 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Hagymamártás ½ adag (12 g) mennyiségében?
Hagymamártás ½ adag (12 g) mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Hagymamártás 3 adag (72 g) mennyiségében?
Hagymamártás 3 adag (72 g) mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Hagymamártás 4 adag (96 g) mennyiségében?
Hagymamártás 4 adag (96 g) mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Hagymamártás 50 g mennyiségében?
Hagymamártás 50 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Hagymamártás 150 g mennyiségében?
Hagymamártás 150 g mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171172 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
