Tudd, mi kerül a tányérodra
Gefilte fish
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 82 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 8,3 g 3%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 453 mg 20%
- Koleszterin 28 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 1,1 µg 45%
- Kolin 40,7 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,68 mg 4%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 183 mg 15%
- Kálium 171 mg 4%
- Cink 0,28 mg 3%
- Réz 0,04 mg 4%
- Szelén 15,4 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 10 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 1 adag | 250 g | 205 | 26 g | 21 g | 1 g |
| 2 adag | 500 g | 410 | 52 g | 42 g | 2,1 g |
| ½ adag | 125 g | 103 | 13 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 adag | 750 g | 615 | 78 g | 63 g | 3,1 g |
| 4 adag | 1000 g | 820 | 104 g | 83 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 21 g | 17 g | 0,8 g |
Kérdések erről: Gefilte fish
Hány kalória van Gefilte fish 100 g mennyiségében?
Gefilte fish 100 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Gefilte fish 1 adag (250 g) mennyiségében?
Gefilte fish 1 adag (250 g) mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Gefilte fish 2 adag (500 g) mennyiségében?
Gefilte fish 2 adag (500 g) mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Gefilte fish ½ adag (125 g) mennyiségében?
Gefilte fish ½ adag (125 g) mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Gefilte fish 3 adag (750 g) mennyiségében?
Gefilte fish 3 adag (750 g) mennyisége 615 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Gefilte fish 4 adag (1000 g) mennyiségében?
Gefilte fish 4 adag (1000 g) mennyisége 820 kcal-t tartalmaz, 104 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Gefilte fish 50 g mennyiségében?
Gefilte fish 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Gefilte fish 150 g mennyiségében?
Gefilte fish 150 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27250060 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
