Tudd, mi kerül a tányérodra

Fürj

Kalória- és tápértékadatok

hús, nyers

128
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 128 kcal —
  • Fehérje 22 g 44%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 4,5 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,3 g 7%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 51 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 7,2 mg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3-vitamin) 8,2 mg 51%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,79 mg 16%
  • B6-vitamin 0,53 mg 31%
  • Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,47 µg 20%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 4,5 mg 25%
  • Magnézium 25 mg 6%
  • Foszfor 307 mg 25%
  • Kálium 237 mg 5%
  • Cink 2,7 mg 25%
  • Réz 0,59 mg 66%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Jód 1,5 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12822 g0 g4,5 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19233 g0 g6,8 g
200 g200 g25644 g0 g9,1 g
250 g250 g32055 g0 g11 g

Kérdések erről: Fürj

Hány kalória van Fürj 100 g mennyiségében?

Fürj 100 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Fürj 50 g mennyiségében?

Fürj 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Fürj 150 g mennyiségében?

Fürj 150 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Fürj 200 g mennyiségében?

Fürj 200 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.

Hány kalória van Fürj 250 g mennyiségében?

Fürj 250 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36101 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül