Tudd, mi kerül a tányérodra

Egész fürjtojás

Kalória- és tápértékadatok

nyers

151
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Zsír11 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 151 kcal —
  • Fehérje 13 g 26%
  • Zsír 11 g 14%
  • Telített zsírsavak 3,1 g 16%
  • Rost 0 g 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,79 mg 61%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 64 mg 5%
  • Vas 3,7 mg 21%
  • Foszfor 230 mg 18%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15113 g–11 g
50 g50 g766,5 g–5,6 g
150 g150 g22719 g–17 g
200 g200 g30226 g–22 g
250 g250 g37832 g–28 g

Kérdések erről: Egész fürjtojás

Hány kalória van Egész fürjtojás 100 g mennyiségében?

Egész fürjtojás 100 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, – szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Egész fürjtojás 50 g mennyiségében?

Egész fürjtojás 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, – szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Egész fürjtojás 150 g mennyiségében?

Egész fürjtojás 150 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, – szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Egész fürjtojás 200 g mennyiségében?

Egész fürjtojás 200 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, – szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Egész fürjtojás 250 g mennyiségében?

Egész fürjtojás 250 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, – szénhidráttal és 28 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 12-815 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül