Tudd, mi kerül a tányérodra
Fish, fingers, baked
Kalória- és tápértékadatok
212
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9 g
Szénhidrát20 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 212 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 436 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 387 µg 43%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,8 µg 33%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 192 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Szelén 41 µg 75%
- Jód 3,2 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 9 g | 20 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,5 g | 10 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 14 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 18 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 23 g | 51 g | 26 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Fish, fingers, baked
Hány kalória van Fish, fingers, baked 100 g mennyiségében?
Fish, fingers, baked 100 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Fish, fingers, baked 50 g mennyiségében?
Fish, fingers, baked 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Fish, fingers, baked 150 g mennyiségében?
Fish, fingers, baked 150 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Fish, fingers, baked 200 g mennyiségében?
Fish, fingers, baked 200 g mennyisége 424 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Fish, fingers, baked 250 g mennyiségében?
Fish, fingers, baked 250 g mennyisége 530 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) H61 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
