Tudd, mi kerül a tányérodra
Eppaw
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 150 kcal —
- Fehérje 4,6 g 9%
- Szénhidrát 32 g 12%
- Zsír 1,8 g 2%
- Nátrium 12 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 13 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 110 mg 8%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 165 mg 13%
- Kálium 340 mg 7%
- Cink 1,2 mg 10%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 1,1 mg 48%
- Szelén 0,9 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 2 adag | 200 g | 300 | 9,2 g | 63 g | 3,6 g |
| ½ adag | 50 g | 75 | 2,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 3 adag | 300 g | 450 | 14 g | 95 g | 5,4 g |
| 4 adag | 400 g | 600 | 18 g | 127 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,9 g | 48 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 12 g | 79 g | 4,5 g |
Kérdések erről: Eppaw
Hány kalória van Eppaw 100 g mennyiségében?
Eppaw 100 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Eppaw 2 adag (200 g) mennyiségében?
Eppaw 2 adag (200 g) mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Eppaw ½ adag (50 g) mennyiségében?
Eppaw ½ adag (50 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Eppaw 3 adag (300 g) mennyiségében?
Eppaw 3 adag (300 g) mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Eppaw 4 adag (400 g) mennyiségében?
Eppaw 4 adag (400 g) mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 127 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Eppaw 150 g mennyiségében?
Eppaw 150 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Eppaw 250 g mennyiségében?
Eppaw 250 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170078 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
