Tudd, mi kerül a tányérodra
Epazote
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 32 kcal —
- Fehérje 0,3 g 1%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 0,5 g 1%
- Rost 3,8 g 14%
- Nátrium 43 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 3,6 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 0,64 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 215 µg 54%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 275 mg 21%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 121 mg 29%
- Foszfor 86 mg 7%
- Kálium 633 mg 13%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 3,1 mg 135%
- Szelén 0,9 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,3 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 1 adag | 0,8 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 adag | 1,6 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ adag | 0,4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 adag | 2,4 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 4 adag | 3,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,5 g | 5,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,7 g | 7,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 0,8 g | 9,1 g | 1,3 g |
Kérdések erről: Epazote
Hány kalória van Epazote 100 g mennyiségében?
Epazote 100 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Epazote 1 adag (0,8 g) mennyiségében?
Epazote 1 adag (0,8 g) mennyisége 0 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Epazote 2 adag (1,6 g) mennyiségében?
Epazote 2 adag (1,6 g) mennyisége 1 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Epazote ½ adag (0,4 g) mennyiségében?
Epazote ½ adag (0,4 g) mennyisége 0 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Epazote 3 adag (2,4 g) mennyiségében?
Epazote 3 adag (2,4 g) mennyisége 1 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Epazote 4 adag (3,2 g) mennyiségében?
Epazote 4 adag (3,2 g) mennyisége 1 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Epazote 50 g mennyiségében?
Epazote 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Epazote 150 g mennyiségében?
Epazote 150 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169398 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
