Tudd, mi kerül a tányérodra
Dauphine burgonya
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, főtt
302
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,5 g
Szénhidrát30 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 302 kcal —
- Fehérje 4,5 g 9%
- Szénhidrát 30 g 11%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 527 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,31 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 15,1 µg 4%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 120 mg 9%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 180 mg 4%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,18 mg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 4,5 g | 30 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 2,3 g | 15 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 6,8 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 9 g | 60 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 11 g | 76 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Hercegnő burgonyafagyasztott, főtt218 kcal / 100 g
- Noisette burgonyafagyasztott, főtt191 kcal / 100 g
- Sült krumplifagyasztott, bő olajban sütött258 kcal / 100 g
- Burgonyakrokettfagyasztott, nyers164 kcal / 100 g
- Burgonyaékfűszerezett, fagyasztott, nyers141 kcal / 100 g
- Sült burgonyaserpenyőben sütve, előre sütve, fagyasztott, főtt156 kcal / 100 g
- Grenaille krumplielősütött, fagyasztott, nyers133 kcal / 100 g
- Burgonyagolyófagyasztott, előkészítetlen178 kcal / 100 g
- Burgonyahámozott, sült, sütőben sült92 kcal / 100 g
- Krumpligolyófagyasztott, elkészített192 kcal / 100 g
Kérdések erről: Dauphine burgonya
Hány kalória van Dauphine burgonya 100 g mennyiségében?
Dauphine burgonya 100 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Dauphine burgonya 50 g mennyiségében?
Dauphine burgonya 50 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Dauphine burgonya 150 g mennyiségében?
Dauphine burgonya 150 g mennyisége 453 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Dauphine burgonya 200 g mennyiségében?
Dauphine burgonya 200 g mennyisége 604 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Dauphine burgonya 250 g mennyiségében?
Dauphine burgonya 250 g mennyisége 755 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 4021 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
