Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonyagolyó
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, előkészítetlen
178
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,9 g
Szénhidrát22 g
Zsír8,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 178 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 8,7 g 11%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 428 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 6,9 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 24,9 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,47 mg 3%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 64 mg 5%
- Kálium 247 mg 5%
- Cink 0,26 mg 2%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 0,3 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,9 g | 22 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1 g | 11 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 2,9 g | 33 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 3,9 g | 44 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 4,8 g | 56 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Édesburgonya fánkfagyasztott, előkészítetlen161 kcal / 100 g
- Édesburgonya fánkocskákfagyasztott, elkészítetlen161 kcal / 100 g
- Burgonyakrokettfagyasztott, nyers164 kcal / 100 g
- Burgonyás gofri és golyókfagyasztott, elkészítetlen175 kcal / 100 g
- Sült krumplihullámosra vágott, fagyasztott113 kcal / 100 g
- Burgonyaszeletekdarabok, fagyasztott, nincs elkészítve134 kcal / 100 g
- Sült burgonyafagyasztott, előkészítetlen127 kcal / 100 g
- Egész burgonyahámozott, fagyasztott, előkészítetlen78 kcal / 100 g
- Fagyasztott elősütött krumpli269 kcal / 100 g
- Burgonyafalatokfagyasztva vásárolt, sütőben sült196 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonyagolyó
Hány kalória van Burgonyagolyó 100 g mennyiségében?
Burgonyagolyó 100 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyagolyó 50 g mennyiségében?
Burgonyagolyó 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyagolyó 150 g mennyiségében?
Burgonyagolyó 150 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyagolyó 200 g mennyiségében?
Burgonyagolyó 200 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyagolyó 250 g mennyiségében?
Burgonyagolyó 250 g mennyisége 445 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2432 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
