Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonyagolyó
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, sütőben felmelegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 192 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 9,1 g 12%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 463 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 25,4 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,58 mg 3%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 84 mg 7%
- Kálium 287 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,1 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 adag | 79 g | 152 | 1,7 g | 20 g | 7,1 g |
| 2 adag | 158 g | 303 | 3,4 g | 40 g | 14 g |
| ½ adag | 39,5 g | 76 | 0,8 g | 10 g | 3,6 g |
| 3 adag | 237 g | 455 | 5 g | 60 g | 21 g |
| 4 adag | 316 g | 607 | 6,7 g | 80 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,1 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3,2 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 4,3 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 5,3 g | 63 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Édesburgonya fánkocskákfagyasztott, elkészítetlen161 kcal / 100 g
- Édesburgonya fánkfagyasztott, előkészítetlen161 kcal / 100 g
- Burgonyafalatokfagyasztva vásárolt, sütőben sült196 kcal / 100 g
- Burgonyakrokettfagyasztott, elkészített239 kcal / 100 g
- Krumplitermékekformázott, fagyasztott, sütőben sült190 kcal / 100 g
- Burgonyás gofri és golyókfagyasztott, elkészítetlen175 kcal / 100 g
- Sült burgonyafagyasztott, előkészítetlen127 kcal / 100 g
- Burgonyaékfagyasztott129 kcal / 100 g
- Fagyasztott elősütött krumpli269 kcal / 100 g
- Burgonyatasakokkrémsajtos töltelékkel, mélyfagyasztott, olajban sült366 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonyagolyó
Hány kalória van Burgonyagolyó 100 g mennyiségében?
Burgonyagolyó 100 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyagolyó 1 adag (79 g) mennyiségében?
Burgonyagolyó 1 adag (79 g) mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyagolyó 2 adag (158 g) mennyiségében?
Burgonyagolyó 2 adag (158 g) mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyagolyó ½ adag (39,5 g) mennyiségében?
Burgonyagolyó ½ adag (39,5 g) mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyagolyó 3 adag (237 g) mennyiségében?
Burgonyagolyó 3 adag (237 g) mennyisége 455 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyagolyó 4 adag (316 g) mennyiségében?
Burgonyagolyó 4 adag (316 g) mennyisége 607 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyagolyó 50 g mennyiségében?
Burgonyagolyó 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyagolyó 150 g mennyiségében?
Burgonyagolyó 150 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170048 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
