Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkemáj
Kalória- és tápértékadatok
serpenyőben sütve, hozzáadott só és zsiradék nélkül
138
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 138 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 83 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10400 µg 1156%
- C-vitamin 20,9 mg 23%
- D-vitamin 2,1 µg 11%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,1 mg 162%
- Niacin (B3-vitamin) 18 mg 113%
- B6-vitamin 0,97 mg 57%
- Folát (B9-vitamin) 2100 µg 525%
- B12-vitamin 25 µg 1042%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 15,8 mg 88%
- Foszfor 339 mg 27%
- Kálium 298 mg 6%
- Cink 3,1 mg 28%
- Szelén 81 µg 147%
- Jód 2,1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 57 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Baromfimájfőtt164 kcal / 100 g
- Báránymájbelsőségek és melléktermékek, főtt, serpenyőben sütött238 kcal / 100 g
- Csirkeszívmélyfagyasztott, serpenyőben zsiradék nélkül sütött270 kcal / 100 g
- Csirkeaprólékzsiradék nélkül, serpenyőben sütve163 kcal / 100 g
- Marhamájgrillezve, olaj nélkül, só nélkül217 kcal / 100 g
- Májmarha-, borjú- és sertésmáj átlaga, serpenyőben sütve hozzáadott zsír és só nélkül155 kcal / 100 g
- Csirkehúsbőr nélkül, zsiradék nélkül serpenyőben sütve156 kcal / 100 g
- Borjúmájbelsőségek és melléktermékek, főtt, serpenyőben sült193 kcal / 100 g
- Ürümájzsiradék nélkül sütve (serpenyőben)146 kcal / 100 g
- Sertésmájmélyfagyasztott, zsiradék nélkül sütve (serpenyőben)147 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkemáj
Hány kalória van Csirkemáj 100 g mennyiségében?
Csirkemáj 100 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemáj 50 g mennyiségében?
Csirkemáj 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemáj 150 g mennyiségében?
Csirkemáj 150 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemáj 200 g mennyiségében?
Csirkemáj 200 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemáj 250 g mennyiségében?
Csirkemáj 250 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M10072 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
