Tudd, mi kerül a tányérodra
Chow mein vagy chop suey marhahússal
Kalória- és tápértékadatok
tésztával
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 129 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 9,7 g 4%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 328 mg 14%
- Koleszterin 22 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 4,2 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- K-vitamin 12,3 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
- Kolin 33,5 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 108 mg 9%
- Kálium 204 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 11,6 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 1 adag | 220 g | 284 | 24 g | 21 g | 11 g |
| 2 adag | 440 g | 568 | 47 g | 43 g | 22 g |
| ½ adag | 110 g | 142 | 12 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 adag | 660 g | 851 | 71 g | 64 g | 32 g |
| 4 adag | 880 g | 1135 | 95 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,4 g | 4,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 15 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 22 g | 19 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 24 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Sertéshúsos chow mein vagy chop sueytésztával143 kcal / 100 g
- Chow mein vagy chop sueykülönféle húsokkal, tésztával134 kcal / 100 g
- Garnélás chow mein vagy chop sueytésztával117 kcal / 100 g
- Marhahúsos chow meinsovány és zsíros, wokban pirított141 kcal / 100 g
- Lo mein marhahússal129 kcal / 100 g
- Csirkés vagy pulykás chow mein vagy chop sueytészta nélkül83 kcal / 100 g
- Chow fun tésztahússal és zöldségekkel102 kcal / 100 g
- Marhahúsos chow mein boltban vásárolt újramelegítettbolti, újramelegített136 kcal / 100 g
- Marhahús zöldséggelkínai, éttermi készítésű105 kcal / 100 g
- Rizstészta marhával és zöldségekkelshoyu szósszal118 kcal / 100 g
Kérdések erről: Chow mein vagy chop suey marhahússal
Hány kalória van Chow mein vagy chop suey marhahússal 100 g mennyiségében?
Chow mein vagy chop suey marhahússal 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Chow mein vagy chop suey marhahússal 1 adag (220 g) mennyiségében?
Chow mein vagy chop suey marhahússal 1 adag (220 g) mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Chow mein vagy chop suey marhahússal 2 adag (440 g) mennyiségében?
Chow mein vagy chop suey marhahússal 2 adag (440 g) mennyisége 568 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Chow mein vagy chop suey marhahússal ½ adag (110 g) mennyiségében?
Chow mein vagy chop suey marhahússal ½ adag (110 g) mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Chow mein vagy chop suey marhahússal 3 adag (660 g) mennyiségében?
Chow mein vagy chop suey marhahússal 3 adag (660 g) mennyisége 851 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Chow mein vagy chop suey marhahússal 4 adag (880 g) mennyiségében?
Chow mein vagy chop suey marhahússal 4 adag (880 g) mennyisége 1135 kcal-t tartalmaz, 95 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Chow mein vagy chop suey marhahússal 50 g mennyiségében?
Chow mein vagy chop suey marhahússal 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Chow mein vagy chop suey marhahússal 150 g mennyiségében?
Chow mein vagy chop suey marhahússal 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27313110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
