Tudd, mi kerül a tányérodra

Chicken leg and thigh without skin

Kalória- és tápértékadatok

110
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 110 kcal —
  • Fehérje 20 g 39%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 3,4 g 4%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 86 mg 4%
  • Koleszterin 83 mg 28%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 20 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,7 mg 5%
  • K-vitamin 15 µg 13%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 40%
  • B6-vitamin 0,33 mg 19%
  • Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0,35 µg 15%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 168 mg 13%
  • Kálium 231 mg 5%
  • Cink 1,9 mg 17%
  • Réz 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 13 µg 24%
  • Jód 8 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11020 g0 g3,4 g
50 g50 g559,8 g0 g1,7 g
150 g150 g16530 g0 g5,1 g
200 g200 g22039 g0 g6,8 g
250 g250 g27549 g0 g8,6 g

Kérdések erről: Chicken leg and thigh without skin

Hány kalória van Chicken leg and thigh without skin 100 g mennyiségében?

Chicken leg and thigh without skin 100 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Chicken leg and thigh without skin 50 g mennyiségében?

Chicken leg and thigh without skin 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Chicken leg and thigh without skin 150 g mennyiségében?

Chicken leg and thigh without skin 150 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Chicken leg and thigh without skin 200 g mennyiségében?

Chicken leg and thigh without skin 200 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Chicken leg and thigh without skin 250 g mennyiségében?

Chicken leg and thigh without skin 250 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 30792 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül