Tudd, mi kerül a tányérodra
Búzakorpa
Kalória- és tápértékadatok
290
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát25 g
Zsír5,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 290 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 40 g 144%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 28 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 83 µg 69%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 29,6 mg 185%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,4 mg 48%
- B6-vitamin 1,4 mg 81%
- Biotin (B7-vitamin) 24 µg 80%
- Folát (B9-vitamin) 140 µg 35%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 74,4 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 74,7 mg 6%
- Vas 19 mg 106%
- Magnézium 480 mg 114%
- Foszfor 1055 mg 84%
- Kálium 1340 mg 29%
- Cink 7,7 mg 70%
- Réz 1,1 mg 122%
- Mangán 15 mg 652%
- Szelén 6,8 µg 12%
- Jód 2,4 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 25 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 24 g | 37 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 32 g | 49 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 726 | 40 g | 61 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Durva búzakorpa269 kcal / 100 g
- Nyers búzakorpa216 kcal / 100 g
- Zabliszt376 kcal / 100 g
- Rizskorpanyers316 kcal / 100 g
- Kukorica korpakukorica korpa226 kcal / 100 g
- Tönkölykorpa270 kcal / 100 g
- Búzacsíra352 kcal / 100 g
- Riz korpanyers316 kcal / 100 g
- Kukoricakorpanyers224 kcal / 100 g
- Szójakorpa274 kcal / 100 g
Kérdések erről: Búzakorpa
Hány kalória van Búzakorpa 100 g mennyiségében?
Búzakorpa 100 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Búzakorpa 50 g mennyiségében?
Búzakorpa 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Búzakorpa 150 g mennyiségében?
Búzakorpa 150 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Búzakorpa 200 g mennyiségében?
Búzakorpa 200 g mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Búzakorpa 250 g mennyiségében?
Búzakorpa 250 g mennyisége 726 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 617 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül