Tudd, mi kerül a tányérodra

Spelt wheat flour, bolted

Kalória- és tápértékadatok

281
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát51 g
Zsír1,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 281 kcal —
  • Fehérje 13 g 26%
  • Szénhidrát 51 g 18%
  • Zsír 1,7 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 5,1 g 18%
  • Cukrok 0,9 g —
  • Nátrium 0,45 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,5 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,47 mg 3%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,53 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 2,2 µg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 43,4 µg 11%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 10,4 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Vas 1,6 mg 9%
  • Magnézium 46 mg 11%
  • Foszfor 180 mg 14%
  • Kálium 190 mg 4%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Réz 0,23 mg 26%
  • Mangán 0,87 mg 38%
  • Szelén 9,3 µg 17%
  • Jód 0 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g28113 g51 g1,7 g
50 g50 g1406,6 g25 g0,9 g
150 g150 g42120 g76 g2,6 g
200 g200 g56126 g101 g3,4 g
250 g250 g70133 g127 g4,3 g

Kérdések erről: Spelt wheat flour, bolted

Hány kalória van Spelt wheat flour, bolted 100 g mennyiségében?

Spelt wheat flour, bolted 100 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Spelt wheat flour, bolted 50 g mennyiségében?

Spelt wheat flour, bolted 50 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Spelt wheat flour, bolted 150 g mennyiségében?

Spelt wheat flour, bolted 150 g mennyisége 421 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Spelt wheat flour, bolted 200 g mennyiségében?

Spelt wheat flour, bolted 200 g mennyisége 561 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Spelt wheat flour, bolted 250 g mennyiségében?

Spelt wheat flour, bolted 250 g mennyisége 701 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 127 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1722 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül