Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye-flour, wheat-flour, bolted
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 330 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 65 g 24%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 4,4 g 16%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 2,1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Biotin (B7-vitamin) 2,5 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,8 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19,7 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 42,2 mg 10%
- Foszfor 148 mg 12%
- Kálium 215 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,96 mg 42%
- Szelén 0,5 µg 1%
- Jód 2,8 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 11 g | 65 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,3 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 16 g | 98 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 21 g | 131 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 26 g | 164 g | 4,9 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Rye-flour, wheat-flour, bolted
Hány kalória van Rye-flour, wheat-flour, bolted 100 g mennyiségében?
Rye-flour, wheat-flour, bolted 100 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Rye-flour, wheat-flour, bolted 50 g mennyiségében?
Rye-flour, wheat-flour, bolted 50 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Rye-flour, wheat-flour, bolted 150 g mennyiségében?
Rye-flour, wheat-flour, bolted 150 g mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Rye-flour, wheat-flour, bolted 200 g mennyiségében?
Rye-flour, wheat-flour, bolted 200 g mennyisége 661 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 131 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Rye-flour, wheat-flour, bolted 250 g mennyiségében?
Rye-flour, wheat-flour, bolted 250 g mennyisége 826 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 164 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 102 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
