Tudd, mi kerül a tányérodra

Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)

Kalória- és tápértékadatok

346
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,7 g
Szénhidrát74 g
Zsír1,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 346 kcal —
  • Fehérje 6,7 g 13%
  • Szénhidrát 74 g 27%
  • Zsír 1,4 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 6,3 g 23%
  • Cukrok 1,5 g —
  • Nátrium 2,1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,29 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 20%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
  • Kolin 10,8 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 26 mg 6%
  • Foszfor 119 mg 10%
  • Kálium 204 mg 4%
  • Cink 0,89 mg 8%
  • Réz 0,16 mg 18%
  • Mangán 0,7 mg 30%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3466,7 g74 g1,4 g
50 g50 g1733,3 g37 g0,7 g
150 g150 g51910 g110 g2,1 g
200 g200 g69213 g147 g2,8 g
250 g250 g86517 g184 g3,5 g

Kérdések erről: Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)

Hány kalória van Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) 100 g mennyiségében?

Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) 100 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) 50 g mennyiségében?

Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) 50 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) 150 g mennyiségében?

Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) 150 g mennyisége 519 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) 200 g mennyiségében?

Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) 200 g mennyisége 692 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 147 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) 250 g mennyiségében?

Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) 250 g mennyisége 865 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 184 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1148 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül