Tudd, mi kerül a tányérodra
Oat Bran, Danish
Kalória- és tápértékadatok
371
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát51 g
Zsír7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 371 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 51 g 18%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 15 g 55%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,2 mg 98%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 0,93 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 32,2 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 58 mg 4%
- Vas 5,4 mg 30%
- Magnézium 235 mg 56%
- Foszfor 734 mg 59%
- Kálium 566 mg 12%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,4 mg 45%
- Mangán 5,6 mg 245%
- Szelén 45,2 µg 82%
- Jód 6,8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 19 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 9,3 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 28 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 37 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 46 g | 127 g | 18 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Oat Bran, Danish
Hány kalória van Oat Bran, Danish 100 g mennyiségében?
Oat Bran, Danish 100 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Oat Bran, Danish 50 g mennyiségében?
Oat Bran, Danish 50 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Oat Bran, Danish 150 g mennyiségében?
Oat Bran, Danish 150 g mennyisége 557 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Oat Bran, Danish 200 g mennyiségében?
Oat Bran, Danish 200 g mennyisége 742 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Oat Bran, Danish 250 g mennyiségében?
Oat Bran, Danish 250 g mennyisége 928 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 127 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 558 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
