Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonyapüré
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű, teljes tej és margarin hozzáadásával
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 113 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 333 mg 14%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 44 µg 5%
- C-vitamin 10,5 mg 12%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 6 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 13,5 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0,26 mg 1%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 48 mg 4%
- Kálium 326 mg 7%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,16 mg 17%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 0,8 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2 g | 15 g | 4,2 g |
| 1 adag | 210 g | 237 | 4,1 g | 32 g | 8,8 g |
| 2 adag | 420 g | 475 | 8,2 g | 65 g | 18 g |
| ½ adag | 105 g | 119 | 2,1 g | 16 g | 4,4 g |
| 3 adag | 630 g | 712 | 12 g | 97 g | 27 g |
| 4 adag | 840 g | 949 | 17 g | 130 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1 g | 7,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,9 g | 23 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,9 g | 31 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,9 g | 39 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Instant burgonyapüréporból, tejjel344 kcal / 100 g
- Házi burgonyapüréházi készítésű, teljes tejjel és vajjal elkészítve113 kcal / 100 g
- Szárított burgonyapürétejmentes pehelyből készítve, teljes tejjel és margarinnal113 kcal / 100 g
- Burgonyapüré gombávalpehelyként387 kcal / 100 g
- Dehidratált burgonyapürétejes granulátum, száraz formában357 kcal / 100 g
- Krumplipüréházi készítésű, teljes tejjel és margarinnal készítve113 kcal / 100 g
- Burgonyapüréportejporral, zsírral373 kcal / 100 g
- Burgonyapehely tejjel94 kcal / 100 g
- Burgonyapehelyazonnali, félzsíros tejjel készítve67 kcal / 100 g
- Burgonya-arracachapürésóval107 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonyapüré
Hány kalória van Burgonyapüré 100 g mennyiségében?
Burgonyapüré 100 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapüré 1 adag (210 g) mennyiségében?
Burgonyapüré 1 adag (210 g) mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapüré 2 adag (420 g) mennyiségében?
Burgonyapüré 2 adag (420 g) mennyisége 475 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapüré ½ adag (105 g) mennyiségében?
Burgonyapüré ½ adag (105 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapüré 3 adag (630 g) mennyiségében?
Burgonyapüré 3 adag (630 g) mennyisége 712 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapüré 4 adag (840 g) mennyiségében?
Burgonyapüré 4 adag (840 g) mennyisége 949 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapüré 50 g mennyiségében?
Burgonyapüré 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapüré 150 g mennyiségében?
Burgonyapüré 150 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170037 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
