Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 128 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 5,8 g 7%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 1,8 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 3,4 g | 15 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,7 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 5,1 g | 23 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 6,8 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 8,6 g | 38 g | 14 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Burgonyagratin
Hogyan lesz egyenletesen puha a burgonyagratin?
Vágd a meghámozott burgonyát 2–3 mm-es szeletekre, és terítsd őket átfedve a tepsibe. Öntsd rá a tejszínes vagy tejes keveréket úgy, hogy a szeletek nagyjából ellepje, majd süsd 180 °C-on körülbelül 60 percig; akkor kész, ha késsel könnyen átszúrható.
Kell előfőzni a burgonyát a gratinhoz?
Nem szükséges: a vékonyra szeletelt burgonya a tejszínes lében puhul meg a sütőben. Ha vastagabb szeleteket vágsz, vagy rövidebb sütési időre van szükséged, főzd elő őket 5–8 percig, majd csepegtesd le.
Mivel tálaljam a burgonyagratint?
Sült csirke, sertéssült vagy párolt marhahús mellé laktató köret; egy egyszerű zöldsaláta jól ellensúlyozza a krémességét. Főételként párolt zöldséggel is kínálhatod.
Miben különbözik a burgonyagratin a rakott burgonyától?
A burgonyagratin vékony burgonyaszeletekből és tejszínes vagy tejes öntetből készül, a teteje pedig gyakran aranybarnára pirul. A rakott burgonyába rendszerint főtt tojás, kolbász és tejföl is kerül, rétegezve.
Hogyan tároljam a megmaradt burgonyagratint?
Hűtsd le, majd lefedve tedd hűtőbe, és 2–3 napon belül fogyaszd el. Újramelegítéskor fedd le, és 170–180 °C-os sütőben melegítsd át; a fedést az utolsó néhány percre vedd le, ha a tetejét is megpirítanád.
Le lehet fagyasztani a burgonyagratint?
Le lehet, de felengedés után a burgonya és a tejszínes szósz állaga kissé megváltozhat. Fagyaszd le kihűlve, adagokra osztva, majd egy éjszakán át a hűtőben engedd fel, és sütőben melegítsd át.
Mennyi fehérje van a burgonyagratinban?
A burgonyagratin fehérjetartalma 3,4 g 100 grammonként. A receptben használt tejszín és sajt mennyisége módosíthatja a kész étel tápértékét.
Forrás: BLS (Germany) X640053 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül