Tudd, mi kerül a tányérodra

Burgonyagratin

Kalória- és tápértékadatok

128
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,4 g
Szénhidrát15 g
Zsír5,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 128 kcal —
  • Fehérje 3,4 g 7%
  • Szénhidrát 15 g 5%
  • Zsír 5,8 g 7%
  • Telített zsírsavak 3 g 15%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 1,8 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1283,4 g15 g5,8 g
50 g50 g641,7 g7,5 g2,9 g
150 g150 g1925,1 g23 g8,7 g
200 g200 g2566,8 g30 g12 g
250 g250 g3208,6 g38 g14 g

Kérdések erről: Burgonyagratin

Hogyan lesz egyenletesen puha a burgonyagratin?

Vágd a meghámozott burgonyát 2–3 mm-es szeletekre, és terítsd őket átfedve a tepsibe. Öntsd rá a tejszínes vagy tejes keveréket úgy, hogy a szeletek nagyjából ellepje, majd süsd 180 °C-on körülbelül 60 percig; akkor kész, ha késsel könnyen átszúrható.

Kell előfőzni a burgonyát a gratinhoz?

Nem szükséges: a vékonyra szeletelt burgonya a tejszínes lében puhul meg a sütőben. Ha vastagabb szeleteket vágsz, vagy rövidebb sütési időre van szükséged, főzd elő őket 5–8 percig, majd csepegtesd le.

Mivel tálaljam a burgonyagratint?

Sült csirke, sertéssült vagy párolt marhahús mellé laktató köret; egy egyszerű zöldsaláta jól ellensúlyozza a krémességét. Főételként párolt zöldséggel is kínálhatod.

Miben különbözik a burgonyagratin a rakott burgonyától?

A burgonyagratin vékony burgonyaszeletekből és tejszínes vagy tejes öntetből készül, a teteje pedig gyakran aranybarnára pirul. A rakott burgonyába rendszerint főtt tojás, kolbász és tejföl is kerül, rétegezve.

Hogyan tároljam a megmaradt burgonyagratint?

Hűtsd le, majd lefedve tedd hűtőbe, és 2–3 napon belül fogyaszd el. Újramelegítéskor fedd le, és 170–180 °C-os sütőben melegítsd át; a fedést az utolsó néhány percre vedd le, ha a tetejét is megpirítanád.

Le lehet fagyasztani a burgonyagratint?

Le lehet, de felengedés után a burgonya és a tejszínes szósz állaga kissé megváltozhat. Fagyaszd le kihűlve, adagokra osztva, majd egy éjszakán át a hűtőben engedd fel, és sütőben melegítsd át.

Mennyi fehérje van a burgonyagratinban?

A burgonyagratin fehérjetartalma 3,4 g 100 grammonként. A receptben használt tejszín és sajt mennyisége módosíthatja a kész étel tápértékét.

Forrás: BLS (Germany) X640053 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül