Tudd, mi kerül a tányérodra
burgonyafelfújt
Kalória- és tápértékadatok
száraz keverék, vízzel, 2%-os tejjel és margarinnal készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 93 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 0,8 g 3%
- Nátrium 311 mg 14%
- Koleszterin 3,5 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 51,9 µg 6%
- C-vitamin 2,5 mg 3%
- D-vitamin 0,75 µg 4%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,71 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 6,2 µg 2%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 50,3 mg 4%
- Vas 0,31 mg 2%
- Magnézium 13,1 mg 3%
- Foszfor 61,8 mg 5%
- Kálium 187 mg 4%
- Cink 0,29 mg 3%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,3 g | 12 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,4 g | 18 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,6 g | 24 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,7 g | 30 g | 9,6 g |
Hasonló ételek
- Gratin burgonyaszáraz keverék, vízzel, teljes tejjel és vajjal készítve93 kcal / 100 g
- Rakott burgonyaházilag vajjal készítve88 kcal / 100 g
- Burgonyagratinsajttal és/vagy tejszínnel készítve173 kcal / 100 g
- Krumplipürépelyhekből készítve, tej nélkül, 2%-os zsírtartalmú tejjel és margarinnal109 kcal / 100 g
- Burgonyapürészárított, granulátumból készítve tej, víz és margarin hozzáadásával116 kcal / 100 g
- Burgonyapehelyazonnali, sovány tejjel készítve66 kcal / 100 g
Kérdések erről: burgonyafelfújt
Hány kalória van burgonyafelfújt 100 g mennyiségében?
burgonyafelfújt 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van burgonyafelfújt 50 g mennyiségében?
burgonyafelfújt 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van burgonyafelfújt 150 g mennyiségében?
burgonyafelfújt 150 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van burgonyafelfújt 200 g mennyiségében?
burgonyafelfújt 200 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van burgonyafelfújt 250 g mennyiségében?
burgonyafelfújt 250 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6614 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
