Tudd, mi kerül a tányérodra

Brokkoli

Kalória- és tápértékadatok

párolt, zsiradékkal és sóval

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,7 g

Szénhidrát2,4 g

Zsír5,6 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	82	3,7 g	2,4 g	5,6 g
50 g	50 g	41	1,9 g	1,2 g	2,8 g
150 g	150 g	123	5,6 g	3,6 g	8,5 g
200 g	200 g	164	7,5 g	4,8 g	11 g
250 g	250 g	205	9,3 g	6 g	14 g

Hány kalória van Brokkoli 100 g mennyiségében?

Brokkoli 100 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 50 g mennyiségében?

Brokkoli 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 150 g mennyiségében?

Brokkoli 150 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 200 g mennyiségében?

Brokkoli 200 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 250 g mennyiségében?

Brokkoli 250 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) X532512 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül