Tudd, mi kerül a tányérodra
Bran wheat bread
Kalória- és tápértékadatok
with wheat bran
220
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát37 g
Zsír1,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 220 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 37 g 14%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 5,2 g 19%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 495 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 1,9 µg 6%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 190 mg 15%
- Vas 4,7 mg 26%
- Magnézium 64,9 mg 15%
- Foszfor 88 mg 7%
- Kálium 326 mg 7%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,22 mg 24%
- Mangán 0,6 mg 26%
- Szelén 7,5 µg 14%
- Jód 27,8 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 37 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,4 g | 19 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 56 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 75 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 94 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Walnut wheat breadwhite, with walnuts283 kcal / 100 g
- Wheat bread white with sunflower kernels272 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bran wheat bread
Hány kalória van Bran wheat bread 100 g mennyiségében?
Bran wheat bread 100 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Bran wheat bread 50 g mennyiségében?
Bran wheat bread 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Bran wheat bread 150 g mennyiségében?
Bran wheat bread 150 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Bran wheat bread 200 g mennyiségében?
Bran wheat bread 200 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Bran wheat bread 250 g mennyiségében?
Bran wheat bread 250 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 665 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
