Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú felsál szelet
Kalória- és tápértékadatok
comb, külső réteg nélkül, csont nélkül, főtt, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 151 kcal —
- Fehérje 32 g 64%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 88 mg 4%
- Koleszterin 72 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3-vitamin) 10,1 mg 63%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,76 mg 45%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,7 µg 113%
- Kolin 160 mg 29%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 38 mg 9%
- Foszfor 277 mg 22%
- Kálium 323 mg 7%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 21,6 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 adag | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 adag | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ adag | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 adag | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 adag | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
Hasonló ételek
- Borjú felsálcsak zsírtalan hús, főtt, serpenyőben sült, nem panírozott183 kcal / 100 g
- Borjúhús felsálelkülöníthető sovány hús és zsiradék, főtt, serpenyőben sült, panírozott238 kcal / 100 g
- Felsál steakcsak sovány, 1/8129 kcal / 100 g
- Borjúszelettejen nevelt, felsál, nyers94 kcal / 100 g
- Marha felsál steakcsontozatlan, csak sovány, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, grillezett162 kcal / 100 g
- Borjúbordaelkülöníthető zsíros és sovány hús, főtt, grillezett198 kcal / 100 g
- Borjú lapocka szeletcsak sovány, főtt, grillezett159 kcal / 100 g
- Marhafelsál-szeletcsont nélkül, különválasztható sovány és zsíros rész, 0" zsírra levágva, minden minőség, főtt, grillezett167 kcal / 100 g
- Borjúhús combsovány, serpenyőben sült, nem panírozott183 kcal / 100 g
- Borjúcombsovány és zsíros, serpenyőben sütött, nem panírozott211 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú felsál szelet
Hány kalória van Borjú felsál szelet 100 g mennyiségében?
Borjú felsál szelet 100 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Borjú felsál szelet 1 adag (85 g) mennyiségében?
Borjú felsál szelet 1 adag (85 g) mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Borjú felsál szelet 2 adag (170 g) mennyiségében?
Borjú felsál szelet 2 adag (170 g) mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Borjú felsál szelet ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Borjú felsál szelet ½ adag (42,5 g) mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Borjú felsál szelet 3 adag (255 g) mennyiségében?
Borjú felsál szelet 3 adag (255 g) mennyisége 385 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Borjú felsál szelet 4 adag (340 g) mennyiségében?
Borjú felsál szelet 4 adag (340 g) mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 108 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Borjú felsál szelet 50 g mennyiségében?
Borjú felsál szelet 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjú felsál szelet 150 g mennyiségében?
Borjú felsál szelet 150 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174880 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
