Tudd, mi kerül a tányérodra

Berry, average

Kalória- és tápértékadatok

49
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát7,2 g
Zsír0,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 49 kcal —
  • Fehérje 0,8 g 2%
  • Szénhidrát 7,2 g 3%
  • Zsír 0,6 g 1%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 3,5 g 13%
  • Cukrok 7,2 g —
  • Nátrium 0,5 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2,6 µg 0%
  • C-vitamin 44 mg 49%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 11,3 µg 9%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,44 mg 3%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 19,6 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 37 mg 3%
  • Vas 0,9 mg 5%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 40 mg 3%
  • Kálium 234 mg 5%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 1,1 mg 47%
  • Szelén 0,1 µg 0%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g490,8 g7,2 g0,6 g
50 g50 g250,4 g3,6 g0,3 g
150 g150 g741,2 g11 g0,9 g
200 g200 g981,6 g14 g1,2 g
250 g250 g1232,1 g18 g1,5 g

Kérdések erről: Berry, average

Hány kalória van Berry, average 100 g mennyiségében?

Berry, average 100 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Berry, average 50 g mennyiségében?

Berry, average 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Berry, average 150 g mennyiségében?

Berry, average 150 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Berry, average 200 g mennyiségében?

Berry, average 200 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Berry, average 250 g mennyiségében?

Berry, average 250 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 454 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül