Tudd, mi kerül a tányérodra
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 154 kcal —
- Fehérje 9,5 g 19%
- Szénhidrát 3,3 g 1%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4 g 20%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 296 mg 13%
- Koleszterin 199 mg 66%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 161 µg 18%
- C-vitamin 3,8 mg 4%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 7 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 0,15 mg 1%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 76,9 µg 19%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
Ásványi anyagok
- Kalcium 104 mg 8%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 19,9 mg 5%
- Foszfor 177 mg 14%
- Kálium 252 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 21,3 µg 39%
- Jód 26,2 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,5 g | 3,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,8 g | 1,6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 4,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 19 g | 6,5 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 24 g | 8,1 g | 28 g |
Kérdések erről: Beetroot feta cheese omelette, oven-baked
Hány kalória van Beetroot feta cheese omelette, oven-baked 100 g mennyiségében?
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked 100 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot feta cheese omelette, oven-baked 50 g mennyiségében?
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot feta cheese omelette, oven-baked 150 g mennyiségében?
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked 150 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot feta cheese omelette, oven-baked 200 g mennyiségében?
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked 200 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot feta cheese omelette, oven-baked 250 g mennyiségében?
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked 250 g mennyisége 385 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34584 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
