Tudd, mi kerül a tányérodra

Banánkenyér

Kalória- és tápértékadatok

házias

331
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,4 g
Szénhidrát54 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 331 kcal —
  • Fehérje 4,4 g 9%
  • Szénhidrát 54 g 20%
  • Zsír 12 g 16%
  • Telített zsírsavak 3,3 g 16%
  • Cukrok 36 g —
  • Nátrium 171 mg 7%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 2 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7-vitamin) 4,1 µg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 85 mg 7%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 26 mg 6%
  • Foszfor 150 mg 12%
  • Kálium 285 mg 6%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,19 mg 21%
  • Mangán 0,49 mg 21%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3314,4 g54 g12 g
50 g50 g1662,2 g27 g6,2 g
150 g150 g4976,6 g81 g19 g
200 g200 g6628,8 g108 g25 g
250 g250 g82811 g135 g31 g

Kérdések erről: Banánkenyér

Hány kalória van Banánkenyér 100 g mennyiségében?

Banánkenyér 100 g mennyisége 331 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Banánkenyér 50 g mennyiségében?

Banánkenyér 50 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Banánkenyér 150 g mennyiségében?

Banánkenyér 150 g mennyisége 497 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Banánkenyér 200 g mennyiségében?

Banánkenyér 200 g mennyisége 662 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Banánkenyér 250 g mennyiségében?

Banánkenyér 250 g mennyisége 828 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 135 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-1029 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül