Tudd, mi kerül a tányérodra
Banánkenyér
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű, margarinnal készítve
326
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,3 g
Szénhidrát54 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 326 kcal —
- Fehérje 4,3 g 9%
- Szénhidrát 54 g 19%
- Zsír 11 g 13%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 1,1 g 4%
- Nátrium 302 mg 13%
- Koleszterin 43 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 106 µg 12%
- C-vitamin 1,7 mg 2%
- D-vitamin 1,8 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 58 mg 5%
- Kálium 134 mg 3%
- Cink 0,35 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 12,1 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 4,3 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,2 g | 27 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 6,5 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 8,6 g | 107 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 11 g | 134 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Banánkenyér vagy banános süteményházi, cukormáz nélkül325 kcal / 100 g
- Banános süteményházi302 kcal / 100 g
- Banántortakristálycukorral és olívaolajjal243 kcal / 100 g
- Banánkrém piteházi készítésű269 kcal / 100 g
- Kukoricakenyérrecept alapján készült, 2%-os zsírtartalmú tejjel készítve266 kcal / 100 g
- Mogyoróvajas kekszházi készítésű, margarinnal475 kcal / 100 g
Kérdések erről: Banánkenyér
Hány kalória van Banánkenyér 100 g mennyiségében?
Banánkenyér 100 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Banánkenyér 50 g mennyiségében?
Banánkenyér 50 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Banánkenyér 150 g mennyiségében?
Banánkenyér 150 g mennyisége 489 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Banánkenyér 200 g mennyiségében?
Banánkenyér 200 g mennyisége 652 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Banánkenyér 250 g mennyiségében?
Banánkenyér 250 g mennyisége 815 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 134 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3688 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
