Tudd, mi kerül a tányérodra

banándinye

Kalória- és tápértékadatok

navajo

21
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát3,8 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 21 kcal —
  • Fehérje 0,8 g 2%
  • Szénhidrát 3,8 g 1%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Rost 0,3 g 1%
  • Cukrok 3,4 g —
  • Nátrium 11 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 8,1 mg 9%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 4,9 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,46 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,07 mg 1%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 0,21 mg 1%
  • Magnézium 10 mg 2%
  • Foszfor 9 mg 1%
  • Kálium 140 mg 3%
  • Cink 0,14 mg 1%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 0,4 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g210,8 g3,8 g0,2 g
50 g50 g110,4 g1,9 g0,1 g
150 g150 g321,3 g5,6 g0,3 g
200 g200 g421,7 g7,5 g0,4 g
250 g250 g532,1 g9,4 g0,5 g

Kérdések erről: banándinye

Hány kalória van banándinye 100 g mennyiségében?

banándinye 100 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van banándinye 50 g mennyiségében?

banándinye 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van banándinye 150 g mennyiségében?

banándinye 150 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van banándinye 200 g mennyiségében?

banándinye 200 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van banándinye 250 g mennyiségében?

banándinye 250 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 167629 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül