Tudd, mi kerül a tányérodra
Bambuszrügy
Kalória- és tápértékadatok
főtt, lecsepegtetve, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 11 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 0,5 g 0%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1 g 4%
- Nátrium 240 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,07 mg 1%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,24 mg 1%
- Magnézium 3 mg 1%
- Foszfor 20 mg 2%
- Kálium 533 mg 11%
- Cink 0,47 mg 4%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 1,5 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 1 adag | 120 g | 13 | 1,8 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 2 adag | 240 g | 26 | 3,7 g | 1,2 g | 0,5 g |
| ½ adag | 60 g | 7 | 0,9 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 3 adag | 360 g | 40 | 5,5 g | 1,9 g | 0,8 g |
| 4 adag | 480 g | 53 | 7,3 g | 2,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 2,3 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 3,1 g | 1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 3,8 g | 1,3 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Bambuszrügy konzervkonzerv13 kcal / 100 g
- Taro hajtásfőtt, sóval14 kcal / 100 g
- Taro hajtásokfőzve, só nélkül14 kcal / 100 g
- Bambusznyers34 kcal / 100 g
- Mungóbab csíraérett magvak, csíráztatott, főtt, vízben főtt, lecsepegtetett, sóval19 kcal / 100 g
- Bamboo shoots salted18 kcal / 100 g
- Bamboo shoots nonsalted18 kcal / 100 g
- Pokeweed hajtásokfőtt, lecsepegtetett, só nélkül, pokeweed20 kcal / 100 g
- Kelbimbófőtt, vízben főtt, lecsepegtetett, sóval36 kcal / 100 g
- Babcsírafőtt17 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bambuszrügy
Hány kalória van Bambuszrügy 100 g mennyiségében?
Bambuszrügy 100 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Bambuszrügy 1 adag (120 g) mennyiségében?
Bambuszrügy 1 adag (120 g) mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Bambuszrügy 2 adag (240 g) mennyiségében?
Bambuszrügy 2 adag (240 g) mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Bambuszrügy ½ adag (60 g) mennyiségében?
Bambuszrügy ½ adag (60 g) mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Bambuszrügy 3 adag (360 g) mennyiségében?
Bambuszrügy 3 adag (360 g) mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Bambuszrügy 4 adag (480 g) mennyiségében?
Bambuszrügy 4 adag (480 g) mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Bambuszrügy 50 g mennyiségében?
Bambuszrügy 50 g mennyisége 6 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Bambuszrügy 150 g mennyiségében?
Bambuszrügy 150 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168497 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
