Tudd, mi kerül a tányérodra

Asparagus soup, canned asparagus

Kalória- és tápértékadatok

74
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,6 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír6,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 74 kcal —
  • Fehérje 1,6 g 3%
  • Szénhidrát 2,8 g 1%
  • Zsír 6,1 g 8%
  • Telített zsírsavak 2,3 g 12%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 0,8 g —
  • Nátrium 471 mg 20%
  • Koleszterin 55,8 mg 19%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 58,7 µg 7%
  • C-vitamin 3,7 mg 4%
  • D-vitamin 0,38 µg 2%
  • E-vitamin 0,71 mg 5%
  • K-vitamin 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,25 mg 2%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 21,6 µg 5%
  • B12-vitamin 0,28 µg 12%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 25,6 mg 2%
  • Vas 0,31 mg 2%
  • Magnézium 5,4 mg 1%
  • Foszfor 43,5 mg 3%
  • Kálium 50,2 mg 1%
  • Cink 0,36 mg 3%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Szelén 4,5 µg 8%
  • Jód 9,4 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g741,6 g2,8 g6,1 g
50 g50 g370,8 g1,4 g3,1 g
150 g150 g1112,4 g4,2 g9,2 g
200 g200 g1483,2 g5,6 g12 g
250 g250 g1854 g7 g15 g

Kérdések erről: Asparagus soup, canned asparagus

Hány kalória van Asparagus soup, canned asparagus 100 g mennyiségében?

Asparagus soup, canned asparagus 100 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Asparagus soup, canned asparagus 50 g mennyiségében?

Asparagus soup, canned asparagus 50 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Asparagus soup, canned asparagus 150 g mennyiségében?

Asparagus soup, canned asparagus 150 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.

Hány kalória van Asparagus soup, canned asparagus 200 g mennyiségében?

Asparagus soup, canned asparagus 200 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Asparagus soup, canned asparagus 250 g mennyiségében?

Asparagus soup, canned asparagus 250 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3239 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül