Tudd, mi kerül a tányérodra

Artichoke, boiled

Kalória- és tápértékadatok

54
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,9 g
Szénhidrát6 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 54 kcal —
  • Fehérje 3,9 g 8%
  • Szénhidrát 6 g 2%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Cukrok 1,2 g —
  • Nátrium 111 mg 5%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,7 µg 0%
  • C-vitamin 9 mg 10%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,22 mg 1%
  • K-vitamin 17,4 µg 15%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 56 µg 14%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 51,8 mg 4%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 70,6 mg 17%
  • Foszfor 106 mg 8%
  • Kálium 435 mg 9%
  • Cink 0,58 mg 5%
  • Réz 0,27 mg 30%
  • Mangán 0,3 mg 13%
  • Szelén 0,24 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g543,9 g6 g0,2 g
50 g50 g271,9 g3 g0,1 g
150 g150 g815,8 g9 g0,3 g
200 g200 g1087,7 g12 g0,4 g
250 g250 g1359,6 g15 g0,4 g

Kérdések erről: Artichoke, boiled

Hány kalória van Artichoke, boiled 100 g mennyiségében?

Artichoke, boiled 100 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Artichoke, boiled 50 g mennyiségében?

Artichoke, boiled 50 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Artichoke, boiled 150 g mennyiségében?

Artichoke, boiled 150 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Artichoke, boiled 200 g mennyiségében?

Artichoke, boiled 200 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Artichoke, boiled 250 g mennyiségében?

Artichoke, boiled 250 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 33583 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül