Tudd, mi kerül a tányérodra
Apró szemű fehérbab
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, szilárd és folyékony rész
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 113 kcal —
- Fehérje 7,5 g 15%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 5,1 g 18%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 336 mg 15%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,78 mg 5%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,49 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,17 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 62 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 26,9 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47 mg 4%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 47 mg 11%
- Foszfor 134 mg 11%
- Kálium 288 mg 6%
- Cink 0,77 mg 7%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 0,38 mg 16%
- Szelén 5,8 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7,5 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,8 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 31 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 38 g | 1,1 g |
Hasonló ételek
- Fehérbabérett magvak, nyers333 kcal / 100 g
- Nagy északi babkonzerv, szilárd anyag és folyadék115 kcal / 100 g
- Kis fehér babérett magvak, nyers336 kcal / 100 g
- Fehérbab konzervkonzerv105 kcal / 100 g
- Lima babkonzerv, szilárd és folyékony rész71 kcal / 100 g
- Cannellini babkonzerv113 kcal / 100 g
- Babérett, konzerv, lecsepegtetett130 kcal / 100 g
- Csíráztatott fehérbabérett magvak, csíráztatott, nyers67 kcal / 100 g
- Fekete babkonzerv113 kcal / 100 g
- Konzerv fehérbableszűrt86 kcal / 100 g
Kérdések erről: Apró szemű fehérbab
Hány kalória van Apró szemű fehérbab 100 g mennyiségében?
Apró szemű fehérbab 100 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Apró szemű fehérbab 50 g mennyiségében?
Apró szemű fehérbab 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Apró szemű fehérbab 150 g mennyiségében?
Apró szemű fehérbab 150 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Apró szemű fehérbab 200 g mennyiségében?
Apró szemű fehérbab 200 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Apró szemű fehérbab 250 g mennyiségében?
Apró szemű fehérbab 250 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3266 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
