Tudd, mi kerül a tányérodra

Apple crisp delight, apple, oat flakes

Kalória- és tápértékadatok

152
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,7 g
Szénhidrát19 g
Zsír7,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 152 kcal —
  • Fehérje 1,7 g 3%
  • Szénhidrát 19 g 7%
  • Zsír 7,2 g 9%
  • Telített zsírsavak 3,4 g 17%
  • Rost 1,7 g 6%
  • Cukrok 12 g —
  • Nátrium 43,4 mg 2%
  • Koleszterin 7,6 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 64,7 µg 7%
  • C-vitamin 6,1 mg 7%
  • D-vitamin 0,31 µg 2%
  • E-vitamin 0,62 mg 4%
  • K-vitamin 6,7 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,16 mg 1%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 5,9 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9,3 mg 1%
  • Vas 0,59 mg 3%
  • Magnézium 18,6 mg 4%
  • Foszfor 59,4 mg 5%
  • Kálium 118 mg 3%
  • Cink 0,41 mg 4%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,47 mg 20%
  • Szelén 1,4 µg 3%
  • Jód 3,3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1521,7 g19 g7,2 g
50 g50 g760,8 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2282,5 g28 g11 g
200 g200 g3043,3 g38 g14 g
250 g250 g3804,2 g47 g18 g

Kérdések erről: Apple crisp delight, apple, oat flakes

Hány kalória van Apple crisp delight, apple, oat flakes 100 g mennyiségében?

Apple crisp delight, apple, oat flakes 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Apple crisp delight, apple, oat flakes 50 g mennyiségében?

Apple crisp delight, apple, oat flakes 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Apple crisp delight, apple, oat flakes 150 g mennyiségében?

Apple crisp delight, apple, oat flakes 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Apple crisp delight, apple, oat flakes 200 g mennyiségében?

Apple crisp delight, apple, oat flakes 200 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Apple crisp delight, apple, oat flakes 250 g mennyiségében?

Apple crisp delight, apple, oat flakes 250 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 4002 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül