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Calculadoras de saúde/Calculadora de peso ideal

Calculadora de peso ideal

Veja a faixa de peso ideal para sua altura por quatro fórmulas médicas e pela faixa saudável de IMC.

Calculadora de peso ideal

Entenda o peso ideal

Uma faixa, não um número

O peso ideal depende da sua estrutura corporal e dos músculos. Considere o resultado como uma faixa a buscar, não como uma única meta exata.

As fórmulas

Devine (1974): o padrão na medicina e na dosagem de medicamentos
Robinson (1983): uma revisão da fórmula Devine
Miller (1983): outra revisão, mais moderada para pessoas altas
Hamwi (1964): a regra prática clínica clássica

Como chegar a um peso saudável

Busque uma mudança de 0,25–1 kg por semana
Observe a gordura corporal e a cintura, não apenas a balança
Faça treino de força para perder gordura, não músculos

Vale saber

Pessoas musculosas muitas vezes ficam acima dessas faixas e ainda são perfeitamente saudáveis. A calculadora de gordura corporal oferece uma visão mais completa.

Mais calculadoras

Calculadora de IMC Calculadora de gordura corporal Calculadora para perder peso Calculadora de calorias Calculadora de GET Calculadora de TMB Calculadora de macros Calculadora de proteína Calculadora de calorias do exercício Calculadora de passos

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Funcionalidades

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