Acompanhe o seu peso

Mantenha um objetivo de manutenção, registe o seu dia e repare se a tendência se altera.

O dia de hoje num relance: calorias, macronutrientes e registos rápidos

Uma tendência de peso suavizada em vez do ruído diário

Água por copo, com a semana ao lado

Como funciona

Defina um objetivo de calorias para manter o peso.
Registe as refeições da mesma forma, dia após dia.
A evolução do peso mostra quando deves fazer ajustes.

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