L'app per mangiare bene

Esplora Calori

Perdere peso Aumentare la massa muscolare Tieni sotto controllo il peso Tutte le funzioni Tutto ciò che fa l'app Registra i cibi a modo tuo Calori AI Cucina, pianifica, fai la spesa Il tuo corpo, monitorato Meglio insieme Funziona ovunque tu sia

Prodotti Codici a barre e Calori Score Ricette Ricette pubbliche con valori nutrizionali Alimenti Pagine di riferimento dei cibi Calcolatori IMC, calorie, macro e molto altro Esercizi Camminata, corsa, sport e altro Diario Spunti per mangiare bene Confronta le app FAQ Risposte alle domande più frequenti

Chi siamo Chi siamo e perché

Calcolatori di salute/Calcolo calorie da esercizio

Calcolo calorie da esercizio

Stima le calorie consumate correndo, pedalando, nuotando, allenandoti con i pesi e molto altro.

Calcolo calorie da esercizio

Capire le calorie dell’esercizio

Come funziona

Ogni attività ha un valore MET, che ne esprime l’intensità rispetto a stare seduti. Calorie = MET × peso corporeo (kg) × ore.

Consumo indicativo per ora a 70 kg

Camminata veloce: circa 250 kcal
Corsa: circa 690 kcal
Ciclismo moderato: circa 560 kcal
Nuoto moderato: circa 420 kcal
Allenamento con i pesi: circa 350 kcal

Ottenere di più dall’esercizio

Punta a 150 minuti di attività moderata alla settimana
Aggiungi due allenamenti di forza alla settimana
Pianifica giorni di riposo per riuscire a continuare
Non recuperare mangiando ogni caloria stimata: i valori tendono a essere alti

Da sapere

Forma fisica, età e tecnica cambiano il consumo reale. Considera il risultato come una stima.

Altri calcolatori

Calcolatore di passi Calcolo calorie Calcolo TDEE Calcolo metabolismo basale Calcolo macro Calcolo proteine Calcolatore BMI Calcolo massa grassa Calcolo peso ideale Calcolo perdita di peso

Condividilo o aggiungilo al tuo sito

L'app per mangiare bene: registra tramite foto, voce o codice a barre, cucina e pianifica, monitora il tuo corpo e parlane con Calori AI.

Prodotto

Tutte le funzioni Perdere peso Aumentare la massa muscolare Tieni sotto controllo il peso

Funzionalità

Scanner fotografico per cibi Registrazione vocale e testuale Scanner di codici a barre Diario alimentare Calori AI Calori Live Statistiche e report Importatore di ricette

Risorse

Prodotti Ricette Alimenti Calcolatori Esercizi Diario Confronta

Azienda

Chi siamo FAQ Contatti Creator

Note legali

Informativa sulla privacy Termini di servizio Avvertenza sulla salute Informativa sui cookie

© 2026 Calori Limited. Tutti i diritti riservati.

Lingua

Aggiungi gratis il Calcolo calorie da esercizio al tuo sito

Anteprima

Impostazioni

Tema

Lingua

Unità

Dimensioni

Colore

Codice da incorporare

L’intero calcolatore è contenuto in questo codice: nessun iframe e nessun contenuto caricato da Calori, quindi continuerà a funzionare esattamente come lo incolli. Inseriscilo nell’HTML della tua pagina.