Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf lapası
Kalori ve besin değerleri
şekersiz, suyla
71
kalorikcal başına 100 g
Protein2,7 g
Karb.11 g
Yağ1,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 71 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 0,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,7 g | 11 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,3 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4 g | 16 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,4 g | 22 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 6,7 g | 27 g | 3,4 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı yulaf lapası66 kcal / 100 g
- Çocuklar için yulaf lapasıtoz, şekersiz, zenginleştirilmiş460 kcal / 100 g
- Pirinç lapasısuyla hazırlanmış37 kcal / 100 g
- Yulafnormal ve çabuk, zenginleştirilmemiş, suyla pişmiş (kaynatma ve mikrodalga dahil), tuzsuz71 kcal / 100 g
- Yulaf ezmesisuda haşlanmış/pişmiş69 kcal / 100 g
- Lapatahıl unlu, tam yağlı inek sütlü159 kcal / 100 g
- Darı lapasışekersiz, badem içeceğiyle92 kcal / 100 g
- Arpa lapasısütle hazırlanmış92 kcal / 100 g
- Glütensiz lapasuyla hazırlanmış82 kcal / 100 g
- Iri öğütülmüş yulafhaşlanmış62 kcal / 100 g
Yulaf lapası hakkında sorular
Yulaf lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 100 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 150 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 200 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 250 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 27 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X9A2120 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
