Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf lapası
Kalori ve besin değerleri
tatlandırılmış, suyla
81
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.14 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 81 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 3,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,6 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,3 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,9 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,2 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6,5 g | 34 g | 3,3 g |
Benzer yiyecekler
- Pirinç lapasısuyla hazırlanmış37 kcal / 100 g
- Yulaf ezmesisuda haşlanmış/pişmiş69 kcal / 100 g
- Arpa lapasısütle hazırlanmış92 kcal / 100 g
- Yulafnormal, hızlı ve instant, zenginleştirilmemiş, suyla pişmiş (kaynatma ve mikrodalga dahil), tuzlu71 kcal / 100 g
- Lapatahıl unlu, tam yağlı inek sütlü159 kcal / 100 g
Yulaf lapası hakkında sorular
Yulaf lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 100 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 150 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 200 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 27 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 250 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 34 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X9A2090 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
