Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yoğurt kaplamalı şeker
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 522 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbonhidrat 64 g 23%
- Yağ 27 g 35%
- Doymuş yağ 24 g 121%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 62 g —
- Sodyum 88 mg 4%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 9,4 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,65 µg 27%
- Kolin 24,8 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 205 mg 16%
- Demir 0,14 mg 1%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 4,7 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 5,9 g | 64 g | 27 g |
| 1 porsiyon | 170 g | 887 | 10 g | 109 g | 46 g |
| 2 porsiyon | 340 g | 1775 | 20 g | 217 g | 92 g |
| ½ porsiyon | 85 g | 444 | 5 g | 54 g | 23 g |
| 3 porsiyon | 510 g | 2662 | 30 g | 326 g | 138 g |
| 4 porsiyon | 680 g | 3550 | 40 g | 435 g | 184 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2,9 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 8,8 g | 96 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 12 g | 128 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 15 g | 160 g | 68 g |
Benzer yiyecekler
Yoğurt kaplamalı şeker hakkında sorular
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün 100 g miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 64 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün 1 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün 1 porsiyon (170 g) miktarı 887 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 109 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün 2 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün 2 porsiyon (340 g) miktarı 1775 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 217 g karbonhidrat ve 92 g yağ içerir.
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün ½ porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün ½ porsiyon (85 g) miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 54 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün 3 porsiyon (510 g) miktarında kaç kalori var?
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün 3 porsiyon (510 g) miktarı 2662 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 326 g karbonhidrat ve 138 g yağ içerir.
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün 4 porsiyon (680 g) miktarında kaç kalori var?
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün 4 porsiyon (680 g) miktarı 3550 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 435 g karbonhidrat ve 184 g yağ içerir.
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün 50 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 32 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurt kaplamalı şeker ürününün 150 g miktarı 783 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 96 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167569 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
