Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yayın balığı
Kalori ve besin değerleri
kanal yayın balığı
145
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Yağ8,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 145 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Yağ 8,6 g 11%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 18 g | – | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,2 g | – | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 37 g | – | 17 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 46 g | – | 22 g |
Benzer yiyecekler
Yayın balığı hakkında sorular
Yayın balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yayın balığı ürününün 100 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, – karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Yayın balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yayın balığı ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, – karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Yayın balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yayın balığı ürününün 150 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, – karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Yayın balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yayın balığı ürününün 200 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, – karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Yayın balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yayın balığı ürününün 250 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, – karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: mext 10216 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
