Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yarım yağlı süt
Kalori ve besin değerleri
sıvı, %1 süt yağı, yağsız süt tozu, A vitamini ve D vitamini ilaveli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 43 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 5 g 2%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 52 mg 2%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 59 µg 7%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,38 µg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 128 mg 10%
- Demir 0,05 mg 0%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasyum 162 mg 3%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 2,3 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,5 g | 5 g | 1 g |
| 1 porsiyon | 245 g | 105 | 8,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 porsiyon | 490 g | 211 | 17 g | 24 g | 4,8 g |
| ½ porsiyon | 122,5 g | 53 | 4,3 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 porsiyon | 735 g | 316 | 26 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 porsiyon | 980 g | 421 | 34 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,7 g | 12 g | 2,4 g |
Benzer yiyecekler
- Yarım yağlı sütsıvı, %1 yağ40 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütsıvı, %2 yağ47 kcal / 100 g
- Yağsız sütsıvı, %0.1 yağ33 kcal / 100 g
- 1 yağlı sıvı sütilave A ve D vitamini içermeyen42 kcal / 100 g
- Az yağlı süt%1,5 yağlı, ultra yüksek sıcaklıkta işlem görmüş44 kcal / 100 g
- Düşük yağlı çikolatalı sütA ve D vitamini ilaveli64 kcal / 100 g
- Süt%1 yağlı, 1 µg eklenmiş D vitamini43 kcal / 100 g
- İnek sütüsıvı, yağı azaltılmış (~%1), vitamin ve mineral ilaveli54 kcal / 100 g
- Çikolatalı sütsıvı, yağsız55 kcal / 100 g
- Yağsız süt tozunormal, ilave a ve d vitamini içermeyen362 kcal / 100 g
Yarım yağlı süt hakkında sorular
Yarım yağlı süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün 100 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 5 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Yarım yağlı süt ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Yarım yağlı süt ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 24 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Yarım yağlı süt ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Yarım yağlı süt ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 37 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Yarım yağlı süt ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 421 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 49 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Yarım yağlı süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yarım yağlı süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün 150 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170873 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
