Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yağsız süt
Kalori ve besin değerleri
sıvı, proteinle zenginleştirilmiş, A vitamini ve D vitamini ilaveli, yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 41 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 5,6 g 2%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 59 mg 3%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 61 µg 7%
- C vitamini 1,1 mg 1%
- D vitamini 1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,43 µg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 143 mg 11%
- Demir 0,06 mg 0%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasyum 182 mg 4%
- Çinko 0,45 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 2,4 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 246 g | 101 | 9,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 porsiyon | 492 g | 202 | 20 g | 27 g | 1,2 g |
| ½ porsiyon | 123 g | 50 | 4,9 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 738 g | 303 | 29 g | 41 g | 1,8 g |
| 4 porsiyon | 984 g | 403 | 39 g | 55 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,9 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 9,9 g | 14 g | 0,6 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız süt tozunormal, ilave a ve d vitamini içermeyen362 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütsıvı, %1 süt yağı, A vitamini ve D vitamini ilaveli42 kcal / 100 g
- Normal yağı alınmış süttozuA vitamini ve D vitamini ilave edilmiş362 kcal / 100 g
- Yağsız çikolatalı süta vitamini ve d vitamini ilaveli67 kcal / 100 g
- Anında çözünen yağı alınmış süttozuA vitamini ve D vitamini ilave edilmiş358 kcal / 100 g
- Az yağlı sütsıvı, %2 süt yağı, A ve D vitamini eklenmemiş50 kcal / 100 g
- Düşük yağlı çikolatalı sütA ve D vitamini ilaveli64 kcal / 100 g
- 1 yağlı sıvı sütilave A ve D vitamini içermeyen42 kcal / 100 g
- Yağsız kutulaştırılmış sütA vitamini ve D vitamini ilave edilmiş78 kcal / 100 g
- İnek sütüsıvı, yağsız (~%0,1 yağ), vitamin ve mineral ilaveli40 kcal / 100 g
Yağsız süt hakkında sorular
Yağsız süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız süt ürününün 100 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yağsız süt ürününün 1 porsiyon (246 g) miktarında kaç kalori var?
Yağsız süt ürününün 1 porsiyon (246 g) miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Yağsız süt ürününün 2 porsiyon (492 g) miktarında kaç kalori var?
Yağsız süt ürününün 2 porsiyon (492 g) miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Yağsız süt ürününün ½ porsiyon (123 g) miktarında kaç kalori var?
Yağsız süt ürününün ½ porsiyon (123 g) miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yağsız süt ürününün 3 porsiyon (738 g) miktarında kaç kalori var?
Yağsız süt ürününün 3 porsiyon (738 g) miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Yağsız süt ürününün 4 porsiyon (984 g) miktarında kaç kalori var?
Yağsız süt ürününün 4 porsiyon (984 g) miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 55 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Yağsız süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız süt ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yağsız süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız süt ürününün 150 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171271 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
