Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yağsız dondurma
Kalori ve besin değerleri
ilave şeker içermeyen, çikolata dışındaki tatlar
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 133 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 7,4 g 26%
- Şekerler 8,8 g —
- Sodyum 110 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 133 µg 15%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,52 µg 22%
- Kolin 23 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 147 mg 11%
- Demir 0 mg 0%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potasyum 196 mg 4%
- Çinko 0,31 mg 3%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Selenyum 1,9 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 4,4 g | 22 g | 0 g |
| 1 porsiyon | 68 g | 90 | 3 g | 15 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 136 g | 181 | 6 g | 29 g | 0 g |
| ½ porsiyon | 34 g | 45 | 1,5 g | 7,3 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 204 g | 271 | 9 g | 44 g | 0 g |
| 4 porsiyon | 272 g | 362 | 12 g | 58 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,2 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 6,6 g | 32 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 8,8 g | 43 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 11 g | 54 g | 0 g |
Benzer yiyecekler
- Neredeyse yağsız dondurma alternatifi102 kcal / 100 g
- Dondurmatatlı, dondurulmuş, dondurma, yağı alınmış, ilave şekersiz, çikolata dışındaki tatlar133 kcal / 100 g
- Vanilyalı dondurmayağsız138 kcal / 100 g
- Çikolatalı dondurmahafif, ilave şekersiz173 kcal / 100 g
- İlave şeker içermeyen light çikolatalı dondurmailave şeker içermez173 kcal / 100 g
- Düşük yağlı çikolatalı dondurmadüşük yağlı136 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yoğurtçikolata dışındaki aromalar, az yağlı139 kcal / 100 g
- Vanilyalı sütlü dondurmailave şeker içermez105 kcal / 100 g
- Az yağlı vanilyalı dondurmayaklaşık %3155 kcal / 100 g
- Fransız vanilyalı dondurmabreyers, ilave şeker içermez154 kcal / 100 g
Yağsız dondurma hakkında sorular
Yağsız dondurma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız dondurma ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yağsız dondurma ürününün 1 porsiyon (68 g) miktarında kaç kalori var?
Yağsız dondurma ürününün 1 porsiyon (68 g) miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yağsız dondurma ürününün 2 porsiyon (136 g) miktarında kaç kalori var?
Yağsız dondurma ürününün 2 porsiyon (136 g) miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yağsız dondurma ürününün ½ porsiyon (34 g) miktarında kaç kalori var?
Yağsız dondurma ürününün ½ porsiyon (34 g) miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yağsız dondurma ürününün 3 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?
Yağsız dondurma ürününün 3 porsiyon (204 g) miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 44 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yağsız dondurma ürününün 4 porsiyon (272 g) miktarında kaç kalori var?
Yağsız dondurma ürününün 4 porsiyon (272 g) miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 58 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yağsız dondurma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız dondurma ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yağsız dondurma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız dondurma ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173467 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
