Tabağınızda ne olduğunu bilin

Wheat germ, raw

Kalori ve besin değerleri

398
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.42 g
Yağ9,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 398 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Karbonhidrat 42 g 15%
  • Yağ 9,6 g 12%
  • Doymuş yağ 1,4 g 7%
  • Lif 12 g 44%
  • Şekerler 16 g —
  • Sodyum 5,5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 11 mg 73%
  • K vitamini 39 µg 33%
  • Tiamin (B1) 1,5 mg 121%
  • Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
  • Niasin (B3) 5,8 mg 36%
  • Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
  • B6 vitamini 1,4 mg 84%
  • Folat (B9) 190 µg 48%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 179 mg 33%

Mineraller

  • Kalsiyum 41 mg 3%
  • Demir 5 mg 28%
  • Magnezyum 259 mg 62%
  • Fosfor 1000 mg 80%
  • Potasyum 1046 mg 22%
  • Çinko 17,8 mg 162%
  • Bakır 1,1 mg 122%
  • Manganez 18 mg 783%
  • Selenyum 3 µg 5%
  • İyot 0,25 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g39830 g42 g9,6 g
50 g50 g19915 g21 g4,8 g
150 g150 g59745 g63 g14 g
200 g200 g79660 g84 g19 g
250 g250 g99575 g105 g24 g

Wheat germ, raw hakkında sorular

Wheat germ, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Wheat germ, raw ürününün 100 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 42 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.

Wheat germ, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Wheat germ, raw ürününün 50 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 21 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Wheat germ, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Wheat germ, raw ürününün 150 g miktarı 597 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 63 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Wheat germ, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Wheat germ, raw ürününün 200 g miktarı 796 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 84 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Wheat germ, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Wheat germ, raw ürününün 250 g miktarı 995 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 105 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1084 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç