Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tzatziki, greek yoghurt sauce

Kalori ve besin değerleri

44
kalorikcal başına 100 g
Protein1,8 g
Karb.3 g
Yağ2,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 44 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Karbonhidrat 3 g 1%
  • Yağ 2,4 g 3%
  • Doymuş yağ 1,6 g 8%
  • Lif 0,6 g 2%
  • Şekerler 2,9 g —
  • Sodyum 412 mg 18%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 29,1 µg 3%
  • C vitamini 4,8 mg 5%
  • D vitamini 0,01 µg 0%
  • E vitamini 0,08 mg 1%
  • K vitamini 8,4 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 0,16 mg 1%
  • B6 vitamini 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 8,1 µg 2%
  • B12 vitamini 0,09 µg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 66,9 mg 5%
  • Demir 0,15 mg 1%
  • Magnezyum 10,7 mg 3%
  • Fosfor 67,9 mg 5%
  • Potasyum 201 mg 4%
  • Çinko 0,26 mg 2%
  • Bakır 0,02 mg 2%
  • Manganez 0,06 mg 3%
  • Selenyum 1,5 µg 3%
  • İyot 31,7 µg 21%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g441,8 g3 g2,4 g
50 g50 g220,9 g1,5 g1,2 g
150 g150 g662,8 g4,5 g3,6 g
200 g200 g883,7 g6,1 g4,8 g
250 g250 g1104,6 g7,6 g6 g

Tzatziki, greek yoghurt sauce hakkında sorular

Tzatziki, greek yoghurt sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tzatziki, greek yoghurt sauce ürününün 100 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 3 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Tzatziki, greek yoghurt sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tzatziki, greek yoghurt sauce ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Tzatziki, greek yoghurt sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tzatziki, greek yoghurt sauce ürününün 150 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Tzatziki, greek yoghurt sauce ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tzatziki, greek yoghurt sauce ürününün 200 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Tzatziki, greek yoghurt sauce ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tzatziki, greek yoghurt sauce ürününün 250 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 6048 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç