Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuz eklenmiş, yağlı ton balığı konservesi
Kalori ve besin değerleri
balık, ton balığı, beyaz, yağda konserve, süzülmüş, tuz eklenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 186 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 396 mg 17%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 2 µg 10%
- E vitamini 2,3 mg 15%
- K vitamini 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 11,7 mg 73%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 2,2 µg 92%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,65 mg 4%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 267 mg 21%
- Potasyum 333 mg 7%
- Çinko 0,47 mg 4%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 60,1 µg 109%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 27 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 66 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Tuzsuz suda ton balığı konservesibeyaz, suda konserve, tuzsuz, süzülmüş katı madde128 kcal / 100 g
- Konserve beyaz ton balığıbeyaz, suda konserve, süzülmüş128 kcal / 100 g
- Beyaz ton balığıyağda konserve, süzülmüş, tuzsuz186 kcal / 100 g
- Yağda ton balığıaçık renk, yağda konserve, süzülmüş, tuz eklenmiş198 kcal / 100 g
- Ayçiçek yağlı hafif ton balığı konservesiyağda konserve, tuzsuz, süzülmüş katı maddeler198 kcal / 100 g
- Yağda konserve açık renk ton balığıaçık renk, yağda konserve, süzülmüş katı kısım198 kcal / 100 g
- Suflu hafif ton balığı konservesisu konserve, süzülmüş, tuz eklenmiş86 kcal / 100 g
- Suda ton balığıaçık renk, suda konserve, tuzsuz, süzülmüş katı madde116 kcal / 100 g
- Akton balığıyağda konserve, süzülmüş204 kcal / 100 g
- Uzun kanat ton balığızeytinyağında, konserve, süzülmüş192 kcal / 100 g
Tuz eklenmiş, yağlı ton balığı konservesi hakkında sorular
Tuz eklenmiş, yağlı ton balığı konservesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuz eklenmiş, yağlı ton balığı konservesi ürününün 100 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Tuz eklenmiş, yağlı ton balığı konservesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuz eklenmiş, yağlı ton balığı konservesi ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Tuz eklenmiş, yağlı ton balığı konservesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuz eklenmiş, yağlı ton balığı konservesi ürününün 150 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tuz eklenmiş, yağlı ton balığı konservesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tuz eklenmiş, yağlı ton balığı konservesi ürününün 200 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tuz eklenmiş, yağlı ton balığı konservesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tuz eklenmiş, yağlı ton balığı konservesi ürününün 250 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3083 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
