Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuna salad sandwich wrap
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 244 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 4,1 g 20%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 564 mg 25%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 40 µg 4%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,63 mg 4%
- K vitamini 29,1 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0,96 µg 40%
- Kolin 18,8 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 150 mg 12%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 146 mg 3%
- Çinko 0,72 mg 7%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 30 µg 55%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 200 g | 488 | 21 g | 31 g | 30 g |
| 2 porsiyon | 400 g | 976 | 42 g | 63 g | 59 g |
| ½ porsiyon | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 3 porsiyon | 600 g | 1464 | 64 g | 94 g | 89 g |
| 4 porsiyon | 800 g | 1952 | 85 g | 126 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,3 g | 7,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 16 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 27 g | 39 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
Tuna salad sandwich wrap hakkında sorular
Tuna salad sandwich wrap ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad sandwich wrap ürününün 100 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 16 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tuna salad sandwich wrap ürününün 1 porsiyon (200 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna salad sandwich wrap ürününün 1 porsiyon (200 g) miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 31 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Tuna salad sandwich wrap ürününün 2 porsiyon (400 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna salad sandwich wrap ürününün 2 porsiyon (400 g) miktarı 976 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 63 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Tuna salad sandwich wrap ürününün ½ porsiyon (100 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna salad sandwich wrap ürününün ½ porsiyon (100 g) miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 16 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tuna salad sandwich wrap ürününün 3 porsiyon (600 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna salad sandwich wrap ürününün 3 porsiyon (600 g) miktarı 1464 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 94 g karbonhidrat ve 89 g yağ içerir.
Tuna salad sandwich wrap ürününün 4 porsiyon (800 g) miktarında kaç kalori var?
Tuna salad sandwich wrap ürününün 4 porsiyon (800 g) miktarı 1952 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 126 g karbonhidrat ve 119 g yağ içerir.
Tuna salad sandwich wrap ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad sandwich wrap ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Tuna salad sandwich wrap ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuna salad sandwich wrap ürününün 150 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 24 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27550755 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
