Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish wrap sandwich
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 262 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 5,1 g 26%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 562 mg 24%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 45 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,88 mg 6%
- K vitamini 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12 vitamini 1,1 µg 44%
- Kolin 41,3 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 188 mg 14%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 278 mg 22%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 0,83 mg 8%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 25,4 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 151 g | 396 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 2 porsiyon | 302 g | 791 | 45 g | 64 g | 38 g |
| ½ porsiyon | 75,5 g | 198 | 11 g | 16 g | 9,4 g |
| 3 porsiyon | 453 g | 1187 | 67 g | 96 g | 56 g |
| 4 porsiyon | 604 g | 1582 | 89 g | 128 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,4 g | 11 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 30 g | 42 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 37 g | 53 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
Fish wrap sandwich hakkında sorular
Fish wrap sandwich ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish wrap sandwich ürününün 100 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 21 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Fish wrap sandwich ürününün 1 porsiyon (151 g) miktarında kaç kalori var?
Fish wrap sandwich ürününün 1 porsiyon (151 g) miktarı 396 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 32 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Fish wrap sandwich ürününün 2 porsiyon (302 g) miktarında kaç kalori var?
Fish wrap sandwich ürününün 2 porsiyon (302 g) miktarı 791 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 64 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Fish wrap sandwich ürününün ½ porsiyon (75,5 g) miktarında kaç kalori var?
Fish wrap sandwich ürününün ½ porsiyon (75,5 g) miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 16 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Fish wrap sandwich ürününün 3 porsiyon (453 g) miktarında kaç kalori var?
Fish wrap sandwich ürününün 3 porsiyon (453 g) miktarı 1187 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 96 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Fish wrap sandwich ürününün 4 porsiyon (604 g) miktarında kaç kalori var?
Fish wrap sandwich ürününün 4 porsiyon (604 g) miktarı 1582 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 128 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Fish wrap sandwich ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish wrap sandwich ürününün 50 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Fish wrap sandwich ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish wrap sandwich ürününün 150 g miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 32 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27550425 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
